Тренер беременной Маркл раскрыл секрет ее стройности
И с этим не поспорить. С женой принца Уильяма все понятно: Кейт списывала точеные формы на генетику. Хотя стоит вспомнить увлечение герцогини бегом и другими видами спорта. Ее мама прекрасно выглядит.
Уже в тридцать лет актриса обзавелась личным тренером, чтобы создать «мышечный корсет». А вот Меган, выяснилось, к беременности готовилась заранее. Тогда канадец Крейг Макнами разработал для звезды «Форс-мажоров» индивидуальную программу тренировок.
Моей же задачей было вывести ее на следующий уровень, – рассказывает канадский специалист. «Меган пришла ко мне в отличной спортивной форме. Также много внимания уделяли прессу. — Основными были упражнения на мышцы так называемой „задней цепочки“ – ягодицы, спина, бицепс бедра. Также по желанию Маркл в тренировочный план включали занятия по стретчингу и йоге». Но при этом прорабатывали и другие мышцы.
Меган каждый день достает свой коврик для йоги. Любопытно, что занятия спортом жена принца Гарри не прекратила и сейчас. Более того, к ежедневным практикам она приучила и принца Гарри.
— В них задействованы все необходимые группы мышц». «Эти тренировки подойдут для любой девушки, которая посещает тренажерный зал, – отмечает Макнами.