Пять telegram-каналов о йоге для твоего вдохновения
Этот канал — настоящая энциклопедия о том "как правильно". Что такое панчакарма, как бороться с ленью и что йоги едят на завтрак? Читай и "внедряй" новые знания в свою практику.
Здесь ты найдешь "народные" аюрведические рецепты от всего на свете, пояснение разных техник медитации и дыхания. Канал, который акцентирует на другой стороне йоги — более ментальной и мистической. Это канал о духовном и о том, что оно гораздо важнее физического.
Конечно же, практиковать йогу и читать этот канал. Что можно сделать для своего тела? Здесь ты найдешь секреты йоги для лица (минус 5 лет за несколько месяцев!), вдохновишься на самые сложные асаны и самые легкие, но полезные процедуры, которые обычно ленишься выполнять.
Автор рассказывает, как освоить йогу, начиная с самых базовых асан. Канал о том, что настоящий ЗОЖ — это не только листья салата на ужин и медитация по несколько часов (хотя и это тоже). А еще о любви к себе во всех ее проявлениях.
А вот если будешь читать этот канал, то обязательно научишься. Не можешь долго стоять в "собаке мордой вниз"? А еще ссылки на полезную литературу и вкусные йоговские рецепты. Здесь много материалов о пользе разных асан и о технике их исполнения.
