Психологи раскроют секреты дружбы с едой
Обладателями такого праздничного «сувенира» часто становятся те, кто не умеет выстраивать правильные отношения с едой. Встреча Нового года остается не только теплыми эмоциями в памяти, но часто и лишними сантиметрами на талии. Психологи утверждают, что лишний вес – наша защита от комплексов, страхов или неприятия окружающих.
В программе 5 живых вебинаров, 20 заданий для самостоятельного выполнения, 20 теоретических материалов в форме статей и презентаций, а также 1 секретная группа в Facebook. Чтобы не заедать неприятные эмоции, специалисты Psychologies предлагают вместе начать менять вкусовые привычки с помощью 4-недельного онлайн-курса «Осознанное питание: когда едак – твой друг».
Старт программы запланирован на 16 января. Лекторами курса стали Анастасия Томилова – специалист в области психологии пищевого поведения и Мария Эриль-Тихонова.
