Правила здоровых зубов и белоснежной улыбки
Природа подарила нам два набора зубов. В шести- или семимесячном возрасте появляются первые зубы – молочные, а с пяти лет начинается процесс их замены на постоянные, их насчитывается 32 экземпляра. Отличаясь по форме, зубы помогают нам откусывать или пережевывать пищу. Сверху они покрыты крепкой эмалью, под которой спрятана чувствительная к перепадам температуры твердая костная ткань – дентин. Сердцевина зуба
и корневой канал заполнены мягкой соединительной тканью с нервными волокнами и кровеносными сосудами.
Заболевания зубов
Самое частое заболевание зубов – кариес. Провоцируют его остатки пищи во рту: в них быстро размножаются бактерии, выделяющие кислоту. Она разъедает зуб до мягкой ткани и раскрывает ворота для инфекций. Внедряясь вглубь зуба, микроорганизмы вызывают мучительную боль. Более того, они могут привести к инфекционным болезням полости рта и даже уха, а также к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Профилактика заболеваний
Чистите зубы не реже двух раз в день – после пробуждения и перед сном. В идеале, так нужно поступать и после каждого приема пищи. Если такой возможности у вас нет, то после еды обязательно прополощите рот. Один раз в день пользуйтесь и зубными нитями.
Пейте молоко, ешьте сыр, творог и другие кисломолочные продукты: все они содержат кальций и витамин D, которые укрепляют зубы.
Ограничьте употребление шпината, щавеля, свеклы. Эти овощи содержат щавелевую кислоту, плохо влияющую на всасывание кальция. Не ешьте слишком много мяса, но и не исключайте его из рациона. Избыток, как и недостаток, белка ведет к ухудшению усвоения кальция.
Посещайте стоматолога два раза в год.
Интересные факты
Последними режутся зубы мудрости, и им порой не хватает места.
Отпечатки зубов так же уникальны, как и отпечатки пальцев.