Модные диеты 2017 года!
В наше время, наверно не найдешь женщин, которые не прибегали к той или иной диете. Особенно актуально это с приходом весны, так как не загарами и пляжный сезон, и так хочется быть в форме.
Диета в настоящее время, это здоровый и полноценный образ жизни, это контроль за своим питанием, выполнение определенных физических упражнений, полноценный отдых и нормированный рабочий день.
По утверждению диетолог, сейчас миллионы людей используют ту или иную диету для похудения, и профессия диетолога в настоящее время очень востребована, так как люди обращаются в связи с состоянием здоровья, для разработки индивидуальных диет.
Диет для похудения существует множество, и подобрать для себя не составит труда, достаточно открыть интернет и вы найдете там все, что вас интересует. Но, как и все модное, тоже подвержены веянию моды, и каждый из аспектов жизни, тоже меняется и пересматривается.
Конечно, диеты полезны для организма, но диетологи предупреждают, что очень много диет, которые широко рекламируют, могут не принести желаемого результата, но и быть опасны для здоровья человека, поэтому прежде, чем начать ее применять, лучше посоветоваться с врачом.
Белковая диета
В настоящее время, большой популярностью среди желающих похудеть, пользуется так называемая, белковая диета. Соблюдая эту диету, тот кто худеет не испытывают голода, при ней можно употреблять разнообразную пищу, однако содержание в ней жиров и углеводов, должно быть минимальным, составляется меню при этой диете на две недели и соблюдая ее, вы можете сбросить достаточное количество килограммов.
В рацион этой диеты входят такие продукты: мясо, только диетическое, молоко, обезжиренное, яйца, для этой диеты можно употреблять только белок, морская рыба, не жирных сортов, это - треска, и сыры, в которых маленький процент жирности.
Следует исключить употребление сладкого, газированные напитки, любую выпечку, фрукты с большим содержанием сахара, и еще некоторые продукты.
Лунная диета
Сейчас в моду входит лунная диета, она основана на создании гармонии здорового питания человека и природных явлений, здесь учитываются процессы, происходящие на луне, в каждую из ее фаз. По мнению специалистов, эта диета не только способна очистить организм от всяких шлаков, но и хорошо воздействовать на весь организм.
Бульонная диета
Время ее применения три недели, и основой ее является употребление костного бульона из говяжьих костей. Первые три дня в пищу употребляется только бульон, затем постепенно вводятся продукты питания: не жирное мясо, рыба, фрукты, в которых небольшое содержание сахара. Продукты в эти три недели, можно употреблять лишь два раза в день. Эта диета, тоже очищает организм, и запускает процесс сжигания жиров.
И это только часть диет, которые набирают популярность во всем мире.