Минус 20 килограмм: Настя Каменских раскрыла секрет эффективного похудения
Так, артистка поделилась советами правильного питания, пишет ELLE. Пока наши читатели обсуждали экспресс-диету от Ким Кардашьян, певица Настя Каменских, которая сбросила лишние 20 килограмм, раскрыла свою методику похудения.
Для этого подойдут гречка и овсянка. По словам NK, создать идеальные формы можно с помощью даже простых продуктов, не требующих больших денежных затрат.
По ее словам, в день должно быть два приема углеводов. Как известно, Каменских уже два года активно занимается спортом и придерживается правильного питания, что и помогает ей держать себя в форме.
Еще одним полезным продуктом является творог. На обед она советует употреблять отварную курицу или гриль, потому что это мясо хорошо усваивается организмом и недорогое. Настя утверждает, что его лучше есть на ужин, и тогда на утро не будет ощущения голода.