Как твой дом может способствовать стрессу
Правильные лампы в нужных местах не только преобразят пространство, но и улучшат самочувствие тех, кто в нем находится. Не стоит недооценивать силу хорошего освещения. Она советует не пренебрегать дополнительными светильниками и лампами. Естественный свет улучшает наше настроение, считает дизайнер Эмбер Данфорд. С их помощью проще регулировать уровень освещенности – быстро добавить комнате ясности и пространства или создать интимную уютную атмосферу.
Это визуально сделает помещение ярче. Если со светом в комнате совсем все плохо, повесь зеркало на противоположной стене от окна.
Яркие оттенки могут поднять настроение, взбодрить, но при долгом воздействии в больших количествах они вызовут у человека беспокойство и стресс. Даже любителям кричащих расцветок не стоит злоупотреблять ими.
Она рекомендует при выборе палитры для дизайна квартиры ориентироваться на природу: в ней много нейтральных землистых оттенков, а яркие всплески появляются лишь в небольших количествах. Эмбер Данфорд советует учитывать пропорции при использовании акцентных цветов.
Покрасить все стены в доме в белый цвет и подобрать мебель в тон только кажется удачной идеей. Популярная для минимализма однотонность тоже не всегда создает хорошую атмосферу в доме. На деле чистые цвета без оттенков и фактур давят и напрягают, особенно если находиться в таком пространстве постоянно.
— говорит Эмбер Данфорд. Слишком много рисунков, особенно когда они сильно различаются по масштабу или имеют обилие контрастных цветов, могут мысленно загромождать пространство, независимо от того, есть ли в доме фактический беспорядок.
Внешний беспорядок отвлекает внимание. Захламленный дом, даже если он чистый, негативно влияет наше самочувствие сразу по нескольким причинам. В подобном пространстве взгляд все время за что-то цепляется, а сосредоточиться или расслабиться бывает трудно.
Предметы, которые, казалось бы, только что видела перед глазами, исчезают на ровном месте. Кроме того, в таком доме легко не заметить, как много времени и нервов тратишь на поиск нужной вещи.
Достаточно мелкие, чтобы отложить починку на потом, но достаточно весомые, чтобы портить жизнь ежедневно: кран, из которого плохо бежит вода, тусклая лампочка, сломанный крючок для полотенец. Еще один источник стресса в доме – различные бытовые поломки.
Найди время и возможность устранить подобные недочеты и заметишь, как существенно улучшилось качество твоей жизни. Все это детали, которые глобально не мешают жить, но регулярно портят нам настроение.
К примеру, на кухне особенно важно, чтобы все было под рукой, но ничего не мешало. От того, насколько грамотно продуманно пространство в доме напрямую зависит, удобно ли, а значит, и спокойно, приятно будет в нем жить. Понятно разложенные продукты, которые можно увидеть или достать не перерывая весь шкаф; полотенца рядом с мойкой, а не на стуле в другом конце комнаты – мелочи, способные сделать жизнь комфортней.
Однако в доме есть ключевые места, которые обязательно должны быть уютными ради здоровья и благополучия обитателей. Не всегда есть возможность обставить дом качественной мебелью, особенно если речь идет о съемной квартире. Не жалейте ресурсов на то, чтобы сделать максимально комфортными зоны, в которых вы проводите больше всего времени. Одна плохая кровать может испортить вам весь день, и это ощущение будет накапливаться месяцами.