Чек-лист: 5 признаков, что у тебя низкий эмоциональный интеллект
Если беспокойство не покидает человека на протяжении долгого времени, то непрожитые эмоции начинают захватывать разум и тело, не давая ясно мыслить и быстро переключаться между задачами. Неумение справляться с негативными эмоциями напрямую влияет на способность достичь жизненного успеха.
Независимо от обстоятельств, они до последнего будут отстаивать свою позицию, не щадя собеседника, и цепляться за любые аргументы, хоть как-то подтверждающие их правоту. Люди с низким ЭИ не признают своих ошибок, потому что любое поражение воспринимают как трагедию. Альтернативные точки зрения при этом не учитываются — они категорически отказываются слушать то, что говорят другие.
Неважно, что это — разбитый бабушкин сервиз, опоздание на рабочую встречу или ссора с партнером. Люди с низким ЭИ не осознают, что их собственное поведение может быть причиной личных неудач. В лучшем случае они сделают вид, что от них ничего не зависело, в худшем — начнут обвинять других. Когда что-то идет не так, их первый инстинкт — снять с себя ответственность за произошедшее.
Тесная дружба требует взаимных уступок, обмена эмоциями, сострадания и эмоциональной поддержки — они с этим просто не справляются. Поскольку люди с низким ЭИ категорически не соглашаются играть по чужим правилам, им трудно поддерживать хорошие отношения с близкими или коллегами.
Если у тебя уже есть люди, которые тебе дороги, просто постарайся все не испортить. Решение: мы не предлагаем тебе заводить дружеские отношения с каждым встречным. Твое внимание не останется незамеченным. Чаще напоминай о себе, интересуйся тем, что происходит в их жизни, предлагай встретиться на выходных.
Эмоции не только являются важной частью общения, они также необходимы для эффективной оценки жизненного сценария, особенно когда речь идет о кризисных ситуациях или возможных рисках. Решение: не пытайся себя одурачить.