3 вещи, которые помогут просыпаться счастливой
Для пошива портьер используется двух- или трехслойное полотно. Блэкаут – это плотная материя, которая создается за счет особого переплетения нитей. Оно на 100% защищает комнату от солнечных лучей или света уличных фонарей.
На качество сна влияет гораздо больше мелочей, чем ты можешь заметить. В своих недосыпах, утренней подавленности и недостатке энергии мы виним ранний подъем, навязчивые мысли перед сном или шумного соседа. Изменив всего три вещи, ты сможешь сделать лучше каждый свой день. Я предлагаю начать заботу о себе с повседневных предметов, роль которых мы часто недооцениваем.
Кроме того, это важная деталь интерьера, которая создает стиль всего помещения.Идеальную ткань для штор спальни – блэкаут – придумали в Финляндии. От правильно подобранных портьер для спальни зависит вся атмосфера в комнате: будет ли она достаточно темной, теплой и тихой. В стране с длинными периодами белых ночей лучше всего знают, как защититься от дневного света.
Шторы блэкаут выглядят уютно как в светлых ванильных, кремовых и медно-розовых цветах, так и в темных графитовом или глубоком коричневом. Однотонные портьеры благородного оттенка смотрятся очень изысканно, напоминая о скандинавской эстетике и минималистичности.
Она очень проста в уходе и практична: не выгорает на солнце, сохраняет цвет во время стирки, не мнется. Такая ткань не пропускает сквозняки и приглушает посторонний шум. Блэкаут – гипоаллергенный, а значит, абсолютно безопасный материал.
Ткань должна быть воздухопроницаемой. В хорошем постельном комплекте важно все: от правильности кроя до оттенка материала. Ситуация, когда одна часть тела во сне мерзнет, а другой при этом жарко, возникает как раз из-за неправильного теплообмена и плохого материала. Помни, что вся кожа на теле дышит, поэтому нужно обеспечить циркуляцию воздуха под одеялом.
Ты проводишь в кровати треть своей жизни, остальная ее часть напрямую зависит от качества твоего сна. Еще одна вещь, на которую не стоит жалеть средств или времени, постельное белье.
Доказано, что они успокаивают и расслабляют, так что прибереги пестрые принты для секса. Для сна рекомендуют выбирать однотонные комплекты. Попробуй чередовать комплекты и обращать внимание, на каком цвете тебе комфортнее спится. Можно комбинировать два пастельных оттенка – пудровый и бежево-серый не будут раздражать глаз. Есть исследования, подтверждающие, что лучше всего человек спит на снежно-белой постели, но это правило не обязательно работает для каждого.
Это экологически чистое полотно из 100% хлопка. Лучшая ткань для постельного белья – soft satin. Постельное белье из сатина износостойкое, не теряет цвет при стирке и дает минимальную усадку. Плотное, но в меру мягкое и приятное на ощупь, оно хорошо впитывает влагу и регулирует температуру – зимой греет, а летом дает прохладу.
Оно должно быть в меру просторным, чтобы простынь не сползала во время сна, одеяло не сбивалось в одну сторону, а подушка была одновременно мягкой и плотной. Тщательно подгоняй постельное белье по размеру кровати, подушек и одеяла. Не ленись снять мерки и заказать индивидуальный комплект – он прослужит долго и подарит тебе много счастливых часов.
Ноги, как правило, ночью полностью скрыты под одеялом, в отличие от верхней половины тела, поэтому хорошим вариантом станет комплект из рубашки с длинными рукавами и коротких шорт.Если ты очень чувствительна к холоду, бери костюм из штанов и рубашки. Обращай внимание на температуру в комнате. Как я уже отмечала, материал из хлопка регулирует тепло, поэтому тебе не будет слишком жарко.
В первую очередь, ты покупаешь вещь, в которой тебе будет так же комфортно, как в своем теле, может даже чуточку лучше.Для материала пижамы работает то же правило, что и с постельным бельем, – он должен дышать и уютно прилегать к телу, поэтому пусть это тоже будет сатин. Выбирая пижаму, не забывай, что она не должна быть похожа на комплект эротического нижнего белья.
Самое сложное в отношениях с идеальным пижамным костюмом – расстаться с ним утром. Простоту пижамного кроя облагораживает цвет – нежные нюдовые оттенки, безупречный черный или снежно-белый всегда смотрятся изысканно.
Оверсайз уже вышел из постелей на улицы, нашел себе место в офисах и на модных подиумах, так что стеснять себя неудобной обтягивающей одеждой дома теперь просто неприлично. Пижамный костюм должен быть свободного кроя, не стеснять движений и вообще не слишком ощущаться на теле.