10 эфирных масел, которые должны быть в доме
Heroine расскажет, какие масла подойдут для домашнего пользования. По словам директора компании Vitruvi Сары Пантон, использование определенных ароматов повышает концентрацию, влияет на когнитивные способности, меняет наше настроение поэтому важно знать, что и как действует, а лучше запастись несколькими бутыльками на случай приступа депрессии или необходимости привести кожу лица в порядок.
Однако, как утверждает президент Enessa Organic Skin Care Мишель Орнштейн, перед тем, как использовать продукт, нужно удостовериться, что он подходит для применения: жгучие экстракты, например, коричный, не следует наносить на кожу есть вероятность получить ожог. Эфирные масла можно использовать различными способами даже наносить на кожу или обогащать ими ванны.
Перед их использованием проведи тест на сгибе локтя и убедись, что ни связующий компонент, ни другие элементы смеси не вызывают аллергии. Некоторые нуждаются в смешении со связующим маслом кокосовым, персиковым или миндальным.
По мнению специалиста, при покупке подобных составов невозможно точно сказать, в каких пропорциях смешаны компоненты и можно ли вообще наносить их на тело. Кроме того, стоит озаботиться выбором чистых масел: предварительно смешанные с носителями или продаваемые без сертификатов соответствия, считает директор Saffon & Sage Кристин Смит, не подходят для использования.
Опыты Университета Джорджтаун в Медикал Сентер, проведенные в 2005 году, показали, что вытяжки из пажитника, корицы, кумина и орегано снижают уровень глюкозы в крови и уменьшают вероятность появления сахарного диабета. Хотя массово их стали применять только к концу 20 века до этого средства были доступны не всем, есть несколько исследований, подтверждающих пользую эфирных масел.
Животные, несмотря на то, что их сытно кормили, практически не набрали вес что говорит об улучшении работы эндокринной системы. Позже данные подтвердились учеными из Университета Наварра в 2015 году: те давали подопытным крысам воду с добавленными в нее маслами бессмертника и грейпфрута.
Кроме того, оно расслабляет нервную систему поэтому ты можешь добавить его в масло-носитель или косметическое средство для ухода за телом, либо капнуть его в диффузор или аромалампу чтобы избавиться от бессонницы. По словам Мишель Орштейн, оно подходит для залечивания укусов, порезов и раздражения кожи.
Орнштейн рекомендует вдыхать его или наносить на кожу, предварительно смешав продукт с маслом-носителем. Его обычно используют при бессоннице, тревожности, симптомах ПМС, акне и экземах.
Чтобы облегчить симптомы, специалисты предлагают наносить его на нижнюю часть живота, запястье, на лодыжки и за уши масло усваивается на уровне обоняния. По мнению Смит, оно меняет гормональный баланс и помогает легче пережить менструацию или переход к менопаузе.
Само по себе масло агрессивное без связующего компонента оно приведет к сильному раздражению. Орнштейн называет его швейцарским ножом в мире экстрактов: с его помощью можно подсушивать прыщи, убирать царапины, восстанавливать кожу после ожогов и укусов. Однако, если ты добавишь его в увлажняющую сыворотку или смешаешь с маслом-носителем, то сможешь точечно наносить его на ранки.
Кроме того, экстракт обладает антидепрессивным эффектом поэтому ты можешь смешать его с носителем, нанести на запястье и вдыхать аромат, если неважно себя чувствуешь. Отвечает за регулирование выработки кожного сала: с его помощью ты можешь привести в норму состояние кожи головы и лица.
Просто добавьте несколько капель в уходовые средства, чтобы убрать рубцы или следы старения. Ладан порой даже облегчает боль. говорит Кристин Смит.
Вдобавок экстракт орегано, по словам Смит, поддерживает иммунитет и снижает риск простуды. Можно использовать в готовке, уничтожать с ним грибковые инфекции и уменьшать воспаления. Рекомендуется добавлять масло в диффузор, аромалампу или использовать пару капель в качестве специи.
Особенно полезен экстракт в холодное время года он восстанавливает работу дыхательной системы и уничтожает болезнетворные бактерии. Его часто используют в ингаляциях и ароматерапии. Пантон советует добавлять его в средство для душа, диффузор или ингаллятор вместо него можно вскипятить воду, капнуть в нее средство и вдыхать пар.